Перейти к контенту →

Пассивная агрессия (продолжение)

Много вопросов возникло про выход из ситуации с пассивной агрессией. Обобщу здесь свои ответы из комментариев.

Важно обнаружить в чем собственный соблазн нахождения в ситуации. Это кажется сначала странным, но он всегда есть. Речь идёт о хронических и повторяющихся ситуациях, а не о случайном столкновении с пассивной агрессией.

Какого рода могут быть соблазны?
— показать агрессору в чем его агрессия, ведь он этого не знает
— отомстить ему, чтобы он понял, как это больно
— пережить «ранение», чтобы агрессор, наконец, заметил «рану» и понял, что он творит
— «подставиться», чтобы затем иметь возможность винить этим агрессора
— «подставиться», чтобы потом другие пожалели
— и другие варианты.

Попытка рассмотреть этот соблазн в себе часто вызывает внутренний протест. За ним стоит вина, страх или стыд.
Важно исследовать этот соблазн, не впадая в самообвинение, самостыжение и не пугаясь своей причастности к происходящему.

Иначе ситуация переворачивается: человек винит себя и оправдывает того, кто был пассивно агрессивен. Звучит это так: «наверное я сам провоцирую его на такое поведение — я плохой». Это тупик и вход в бесконечный цикл повторений.

Важно выйти из модели «прав-виноват» и перейти в модель, которую можно условно обозначить «удобно-неудобно».

Эту модель можно озвучить так: «удобно ли мне в этих отношениях?», «что я хочу получать для себя в них?», «для чего я терплю то, что мне неприятно?», «оправданы ли мои вложения?»

Интересно, что первая модель («прав-виноват») содержит в себе Другого, а вторая модель нет. Именно выход (хотя бы во внутреннем плане) из отношений может быть сложным и болезненным.

Вина здесь служит неким «клеем», который привязывает к Другому. «Пока я виню тебя, мы вместе», «пока я чувствую вину перед тобой, мы не расстались». То есть вина поддерживает ощущение присутствия другого в моей жизни и его участия в ней. Прыжок в одиночество и неизвестность — это попытка вообразить себя, свой мир без другого, представить «каким буду я?», «каким будет мой новый мир?».

#федорконоров #психология #психотерапия #гештальт #междусессиями #гештальттерапия #агрессия #пассивнаяагрессия

Published in о проблемах

Comments

Добавить комментарий