Перейти к контенту →

Аккумуляторы психической энергии

В гештальт-терапии есть такое понятие — интроект. Интроект это часть нашего знания о себе или о мире не основанная на нашем собственном опыте. Если я попробовал обедать в пятнадцати столовых и мне не понравилось в 13-ти из них — я могу решить для себя — \»в столовых кормят не вкусно\».

Это мой собственный вывод основанный на опыте. Если же мне кто-то сказал — \»столовые это плохо\», но я не был никогда ни в одной из них, но теперья я так тоже думаю, — это интроект. У нас множество интроектов. Без них мы не можем существовать. Невозможно ориентироваться в мире основываясь только на том, что знаешь из собственного опыта.

Одними интроектами мы пользуемся всю жизнь и не замечаем их. Другие же постоянно мешают нам, задевая Ид, то есть оказываясь в противоречии с нашими желаниями. Это противоречие пораждает массу энергии. Представьте, что вы хотите чего-то очень сильно. Но у вас есть правило, запрет, который говорит вам что делать это нельзя. Энергия вашего желания будет накапливаться и держать вас в напряжении. Или же вы найдете способ куда-то ее сбрасывать, так сказать обходным путем.

Published in о психотерапии